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Se renforcer face aux angoisses

« La peur n’évite pas le danger » Avance et va au-delà de ta peur, c’est en la surmontant que l’on se découvre une force insoupçonné au fond de soi. La peur se manifeste tel un signal d’alarme qui doit nous pousser à réagir, nous protéger. Elle...

Pensée méditative

A travers ce texte je vous partage ma vision et mes sensation de la pratique de la méditation Zazen. Une invitation envers soi même, c’est un instant que l’on s’accorde pour se ressentir . car à quel moment faites vous attention à votre corps à part...

La douleur chronique / articulaire

«Toucher est probablement la plus ancienne manière de soigner»(T.Janssen) C’est un instinct naturel de poser nos mains sur quelqu’un qui a été blessé ou qui ne se sent pas bien. On peut ressentir par ce contact un apaisement et un soutien. On peut définir deux types...